在廉江，体育中考是每位学生不可忽视的一部分，尤其是在身体素质日益受到重视的今天。那么，廉江体育中考到底考什么科目呢？这篇文章小编将为你详细解读，帮助你全面了解考试内容，制定相应的复习规划。
一、考试科目设置
廉江的体育中考分为必考科目和选考科目。在必考科目中，考生可以从耐力跑和游泳中选择一项。具体的规定是，男生需要完成1000米的耐力跑，而女生则需要完成800米。游泳方面，所有考生需要游100米，监考为人工监考，不会使用电子计时设备。这两个项目都是基础而重要的，考生们不妨提前做好训练准备。
而在选考科目中，考生可以在立定跳远、投掷实心球和新增的一分钟跳绳中选择一项。每个项目都有各自的特点，不同的体育特长生可以选择适合自己的项目进行备考。
二、评分标准与内容
体育中考的总分为100分，其中《民族学生体质健壮标准》测试占5分，其他体育项目贡献95分。由此可见，考试成绩不仅仅依靠某一项的表现，每个项目的得分都会影响到最终的总分。
具体来说，耐力跑的评分标准是：男子1000米满分为3分28秒，女子800米满分为3分13秒；游泳项目则是男子100米满分为1分48秒，女子路线为1分55秒。这些计分标准都比较严格，因此考生需要认真训练，争取在考试中达到这些标准。
三、考试安排与注意事项
关于考试的时刻安排，廉江市的体育中考通常是在4月10日至28日之间进行。对于需要择考或缓考的学生，另外安排在5月9日至10日。而所有考试都将在廉江市第一中学的运动场进行，游泳项目则设在实验学校游泳中心。
当然，防疫和安全也是我们不能忽视的。从考生入场开始，都需要提交48小时内的核酸检测阴性证明，并填写健壮承诺书。考场内会配备医护人员，以备突发情况。
四、训练建议与拓展资料
为了在体育中考中取得好成绩，考生们需要坚持训练。体育老师通常都会强调，针对性的训练远比临时抱佛脚要有效得多。无论是耐力跑、游泳还是其他选考项目，都要做到日常训练、适时调整。
聊了这么多，了解廉江体育中考考什么科目，对于每一位考生来说都至关重要。希望通过这篇文章小编将的解读，能够帮助你更好地准备即将到来的体育中考，不论是选择项目还是训练规划，你都应该有一个清晰的路线！如果还有更多疑问，欢迎随时咨询当地教育部门获取更详细的资料。加油，考生们！
